最近の胃部の不調からというのでは無くて､偶然このタイミングになり
ましたが、毎年受けている胃の内視鏡検査に今朝 仕事の前に行って
来ました。
自分のモノとは言え、胃の中の鮮明なカラー写真ってあんまり気持ち
の良いものじゃないです〜・・・・・・（☆_☆；。
今回も特に心配な部分は無かった様ですが、胃酸の逆流の原因とな
る噴門の緩み（胃上部のヘルニア）は何も変わってないとの事〜＞＜。
骨格筋ならダンベルを使ったウエイト・トレーニングやバランスボール
を使ったインナーマッスル強化や自重トレーニングで体幹を鍛える事
も出来るのですが､こればっかりは鍛えようが無いんですね〜・・・＾＾；。
