ワークアウト！。

ここのところ今日こそダメかもと思いながらも、実際に海に行くと何と

か波乗りを楽しめる状態が続いていたのですが・・・・・・・・・・、

近くにうねりの素となるものが全く無い昨日は､流石に波乗り出来る

ような状態にはならなかったです〜・・・・・・・・・・（￣▽￣；。

そんな日はウダウダ言ってても仕方ないので､波の有る日に充分に

カラダが動くように！との思いを込めてワークアウトの一日に〜＾＾！。

筋肉の材料となるホエイプロテインもちゃんと飲んで〜・・・・・・・・、

そう言えば､最近になって「筋トレ」や「トレーニング」と言ってた行為

を「ワークアウト」と表現する事が見受けられる様になりました。

スポーツでカラダを鍛える場合､本場のアメリカなんかでは一般的に

トレーニングとは言わずワークアウトと言うのですよね〜＾＾。

トレーニングって､アメリカなんかでは誰かに無理強いされてイヤイヤ

やる鍛錬とか訓練みたいな事を指すのですよね〜・・・・・・（・ ・；）。

一方､ワークアウトは例えば健康の為に！とか､やってるスポーツの

パーフォーマンス向上の為に自発的にカラダを鍛える事・・・・・・・・・。

ま、ここは日本だから言葉上ではトレーニングやってる〜！と言って

置きますが､自分が今波乗りの為に！と思ってやってる事が､まさに

ワークアウトそのものって事なんでしょうね〜・・・・・・・・・・＾＾；。