次回に備えて！。

昨日は午前中は期待出来ないだろうの予想が的中で、朝一海に向

かったお仲間から渋〜いレポートが有りました〜（￣▽￣；。

・・・・って事で、お昼前からの潮の上げ込みで多少波も上がるだろう

の読みでちょうどお昼に海に着いた訳ですが〜・・・・・・・・・・（・ ・；）、

読みは見事に外れて超コナミに加えて、霧雨混じりの天候でとても

波乗りをやろうなんて気になれない状態〜（￣^￣；。

此処でうだうだ言うのも好きでないので、ソッコー帰って次回の波乗

りに備えてワークアウトをタップリやっときました〜！。

昨日からメニューに新たに 『プランク』 を加えて､体幹の更なる強化

って事でみっちり一時間やって各部分結構なパンプアップ〜＾＾！。

基本的な形↑↑にいろいろな動きを加えたオリジナル・バージョンで

シッカリ鍛えられて波乗りにはかなり効果有りそうです〜（*＾＾*）！。