１周 800ｍ弱の周回コース×5周の早朝ジョギングを始めて今日で３日目です。 ・・・・とは言っても、肉離れ等を心配してごくゆっく〜り、合間に早や歩きを混ぜて軽め軽めに・・・。 今朝は、太もも ふくらはぎの筋肉痛がピークです・・・・。 階段は、壁伝い…