昨日ウエイト・トレしたせいで予想してた通り､今日はあっちこちかなり な筋肉痛になっています〜＞＜。 自分なりに用意した割と弱い負荷の､手軽に出来るトレーニング・メニューを､それも初日という事で半分しかやってないのに〜・・・・・。 ・・・・・・・…