「いつやるか､今でしょ！」 って事で、連休真っ最中だと言うのに仕事 を終えて今から！、↓↓ やるんです〜・・・・・・・（☆_☆；。 ・・・・・・・そうじゃ無くて、波乗りの日にカラダを最も良い状態にするにはどのタイミングでウエイト･トレをやるのがベスト…