波乗りする前､海に入る前は全身の筋肉を入念にストレッチ！なにがなんでもストレッチ〜！って事で以前はカラダの各部の筋肉をこれでもか〜！、ってくらいにギューギュー伸ばしていましたが・・・・・・・、 昨年辺りから運動前に筋肉を強く伸ばす事は､筋肉が…
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