不甲斐ない・・・。

最近 とても不甲斐ないと思っている事、それはアキレス

腱が痛くて早朝のジョギングはおろか､ウォーキングまで

サボっている事。

それに加えて遠方の海に出掛ける事が多くてストレッチ

＆トレーニング教室にも行けて無くて､暫く強い刺激を与

えていない筋肉はノンビリ・モードになったまま＞＜。

この状態って､日常生活には何の不自由も感じないけど

海に入った時に、更に不甲斐ない思いをさせられます。

息切れをしやすい・瞬発力がガタ落ち・筋肉のスタミナも

大幅に減少で、楽しい筈の波乗りも心底楽しいんだか楽

しくないんだか・・・。

こんな状態をいつまでも 続けてる訳には行かない！、と

強く思う今日この頃です。