日焼け・・・＞＜。

昨日は強烈な日差しの中、４時間も海に入ってしまって相当日焼けを

してしまいました ・・・・・・・(￣□￣；。

半袖のウエットスーツだったので腕時計の跡がクッキリで腕が真っ赤

です、・・・・・・・顔に至ってはオデコと鼻のアタマがテカテカ （☆_☆；。

医学や生理学が進んだ今日､日焼けを 健康的などと言う愚かな人は

もう居ませんよね。

出来れば必要以上の日焼けをしないで波乗りが出来たら最高！って

言うのが、正直なところです・・・・・・・。

有害な紫外線はカラダの細胞の老化を早めるばかりでなく､紫外線を

浴びてスポーツをするすると、浴びない場合よりも疲労の度合いが大

きい事も解明されています。

又 皮膚に直接紫外線を浴びなくても目に紫外線を長時間浴びるだけ

でも疲労の度合いがグンと高くなるのだそうです。

・・・・・・・サーフィンは夏のスポーツなんて思われがちですが､私を含

め案外そうでも無いぞ〜！と思ってるサーファーは多いと思います。