再開かな！。

肩（三角筋の全て及び大胸筋の停止部）の痛みが徐々にヒドくなって

これは、もしかして止めた方が良いのではないのかな ・・・・・・・・・？、

・・・・・・・・と感じて以来、一切やっていない↓↓これ！。

肩部が痛いのなら肩周辺のトレーニングだけを止めて､下肢や体幹の

トレーニングは別途続けてやっていれば良かったのに〜・・・・・・・・、

体幹トレーニング･下肢のトレーニングを怠ったせいで､ずっと痛くなる

事の無かった腰の痛みが最近再発する様になりました〜（・ ・；）））。

肩の方はもう暫く休めるとして、そろそろ又ウエイト・トレーニングを再

開しなければ！、・・・・・・・・・と考えている今日この頃です〜＾＾；。

・・・・・・・・調子良く波乗りする為に！から、大幅に格下げの感の有る

腰痛予防の為になんて情けない事情からですが〜・・・・・・・（￣▽￣；。