再開しなきゃ＞＜！。

ホントの事言うと、実はここ１ヶ月以上↓↓サボってます・・・・（・ ・；）。

ちょうど、たまたまワークアウト予定の土曜日が仕事が遅くなったり、

早く終わっても頚が寝違いみたいに痛かったり、背中の筋肉に違和

感が有ったりしてサボってます〜・・・・・・・・＾＾；。

・・・・・・・・なんて言い訳を言えばキリが無いですが、そのしっぺ返し

は、キッチリ腰痛ってカタチで現れて来てます〜・・・・・・・・（￣▽￣；。

つべこべ言い訳言ってないで再開しないとマジで腰がヤバそうです。