お世話になってる中高年のストレッチ＆トレーニング教室
パスタ倶楽部の内部映像です（撮影許可済み）。
ガランとした空間で、一見穏やかにやってる様に見えま
すが、ユルイの希望の方にはユル目のメニュー、キツイ
のを希望の人には待ってました！って感じで思いっ切り
キツイメニューが用意されています ＾＾；。
軽いダンベルとチューブと腹筋・背筋台とストレッチマット
にバランスボールくらいの設備しか無いけど､何故か終わ
ると全身ヘナヘナになる程キツイんです。
今日もキツクて激しいので、みっちり鍛えて貰いました。
